Всевозможные энергетики, кофе и стимулирующие средства, которыми пестрят прилавки магазинов – все это имеет довольно слабый энергетический эффект и приносит больше вреда, чем пользы. Зачем сажать себе желудок и сердечную систему, если можно использовать натуральные продукты, которые помогут обеспечить прилив энергии и хорошее настроение?
#1 Имбирь
Имбирь улучшает кровообращение и обменные процессы в организме. Благодаря этому мозг начинает работать активнее, а мы чувствуем значительный прилив сил.
#2 Зеленый чай
А вот зеленый чай с ибмирем и лимоном может побороться в обеспечении энергией даже с кофеином. Этот напиток полон антиоксидантов и витаминов, необходимых для иммунной системы человека.
#3 Семена чиа
Помимо клетчатки и омеги-3, чиа способен повысить выносливость и противовоспалительный эффект.
#4 Зверобой
Экстракт зверобоя — известнейший антидепрессант растительного происхождения, оказывающий седативное действие. Он улучшает настроение, нормализует сон и повышает психическую и физическую работоспособность.
#5 Элеутерококк
Это вещество существует в разных видах: сироп, таблетки и капсулы и продается во всех аптеках по приемлемой цене. Элеутерококк хорошо помогает при неврозах и повышает выносливость организма.
