Каждый, кто успел испытать похмелье, знает его симптомы. Несмотря на это, мало кто догадывается, что на самом деле представляет собой похмелье. Не все так сложно, как может показать на первый взгляд — алкогольное опьянение происходит от спирта, который избирательно накапливается в головном мозге. Именно там его концентрация в 3 раза выше, чем в крови.
Употребление алкоголя в больших количествах ведет к замедлению работы жизненно важных центров продолговатого мозга. Проще говоря, боли, которые сопровождают похмелье, являются следствием отравления организма. Все же, если у вас намечается мероприятие, на котором без алкоголя просто никуда, то вам нужно знать несколько правил.
# Выпейте воды, чтобы справиться с похмельем
![Как избавиться от похмелья 16 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_1.jpg)
Перед тем, как пойти на мероприятие, стоит напиться обычной воды. Она будет растворять алкоголь, который вы будете употреблять.
# Пища, содержащая много жиров, как лекарство от похмелья
![Как избавиться от похмелья 17 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_2.jpg)
Жир не позволяет алкоголю быстро всасываться. Можете перекусить, например отбивную, жареную картошку или пиццу. Жир будет храниться в вашем организме около 12 часов и смажет слизистую вашего кишечника, что затормаживает впитывание алкоголя.
# Разбавляйте напитки, чтобы потом быстрее выйти из похмелья
![Как избавиться от похмелья 18 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_3.jpg)
Между каждым употреблением алкоголя желательно выпивать стакан воды или любого безалкогольного напитка, чтобы разбавить алкоголь в крови. Причина, по которой мужчины чаще лучше справляются с большими дозами алкоголя, чем женщины, это наличие большей доли воды в их организме.
# Пейте легкие напитки, и быстрее отойдете от похмелья
![Как избавиться от похмелья 19 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_4.jpg)
Чтобы смягчить эффект похмелья после, пейте пиво, водку или джин. От виски или рома может болеть голова, а красное вино содержит танины, которые также вызывают головную боль.
# Как вылечить похмелье? Аспирин или ибупрофен
![Как избавиться от похмелья 20 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_5.jpg)
Вам поможет прием средств от головной боли не содержащие ацетаминофен (парацетомол). Эффект от таких препаратов наступает в течении 4 часов.
Стоит отметить, что алкоголь не позволяет печени переработать ацетаминофен, а это может привести к воспалительным процессам или необратимому повреждению печени.
# Вода как средство от похмелья в домашних условиях
![Как избавиться от похмелья 21 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_6.jpg)
Вода поможет уменьшить симптомы обезвоживания, которые обычно неразрывно связаны с похмельем. Также стоит отметить, что не стоит употреблять напитки содержащие кофеин.
# Жареный хлеб (тост) как одно из лучших средств от похмелья
![Как избавиться от похмелья 22 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_7.jpg)
Углероды, содержащиеся в поджаренном хлебе, помогает фильтровать примеси.
# Легкая пища — это то, что поможет от похмелья
![Как избавиться от похмелья 23 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_8.jpg)
Тосты, крекеры и зерновые увеличат уровень сахара в крови. Алкоголь не позволяет вашему телу поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови, а низкий уровень сахара ведет к усталости и слабости.
# Как бороться с похмельем? Ешьте продукты содержащие калий
![Как избавиться от похмелья 24 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_9.jpg)
Бананы, авокадо, апельсиновый сок восстановят баланс калия, который влияет на нервные и мышечные клетки, способствует ясности ума, улучшает снабжение мозга кислородом, помогает избавляться от шлаков и функционирует как иммуномодулятор.
# Рецепт от похмелья: ешьте продукты содержащие фруктозу
![Как избавиться от похмелья 25 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_10.jpg)
Фруктоза помогает быстрее сжечь алкоголь. Фрукты и фруктовые соки улучшат ваше состояние.
# Народное средство от похмелья: бутерброд с беконом
![Как избавиться от похмелья 26 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_11.jpg)
Хлеб увеличит уровень сахара в крови, а протеины в беконе распадутся на аминокислоты и помогут восстановить баланс нейромедиаторов головного мозга, который нарушается алкоголем.
Также при похмелье вам помогут:
# Мифы о том, что может быстро избавить от похмелья
![Как избавиться от похмелья 27 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_12.jpg)
# Советы по снятию похмелья в домашних условиях
![Как избавиться от похмелья 28 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_13.jpg)
# Будьте внимательны!
![Как избавиться от похмелья 29 Как избавиться от похмелья how to get of a hongover](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2017/11/getrid_hangover_14.jpg)
источник: infoniac.ru