info@lunalife.ru

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать сногсшибательную форму

Работа моделей требует от них постоянного контроля за фигурой. Бытует мнение, что красавицы с подиума изнуряют себя жесткими диетами и питаются исключительно водой и растениями. Но это вовсе не так.
 

Мы решили рассказать вам, с каких продуктов начинается утро знаменитых длинноногих стройняшек.
 

#1 Джиджи Хадид

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Джиджи Хадид

Хлеб, яйца и молоко входят в ежедневный рацион юной красавицы, а избавляться от лишних калорий ей помогает бокс.
 

#2 Кэндис Свейнпол

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Кэндис Свейнпол

Девушка считает, что если плотно поесть с утра, не придется отвлекаться на лишние перекусы в течение дня. В спорте предпочитает прыжки на батуте, бокс, пилатес и упражнения со штангой.
 

#3 Миранда Керр

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Миранда Керр

Эта представительница «ангелов» Victoria’s Secret начинает день со стакана горячей воды с добавлением лимонного сока. Миранда считает, что нужно всегда быть в движении и упражняться даже сидя: напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и икр.
 

#4 Карли Клосс

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Карли Клосс

Секрет Карли в том, что она каждый день меняет вид спортивных нагрузок. Но фаворитом для нее еще с детства является классический танец.
 

#5 Нина Агдал

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Нина Агдал

Тайным оружием этой девушки в борьбе с ненужными килограммами являются занятия по программе Barry’s Bootcamp — интенсивные упражнения с элементами армейской подготовки.
 

#6 Жизель Бюндхен

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Жизель Бюндхен

Особый ритуал в начале недели для модели — употребление смузи с лимоном, огурцом, яблоком и листьями кейла. А среди ее необычных спортивных увлечений — занятия кунг-фу.
 

#7 Даутцен Крус

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Даутцен Крус

Дополнением к плотному завтраку, гарантирующему приятные ощущения в организме с самого утра, для Даутцен является цитрусовый фреш.
 

#8 Адриана Лима

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Адриана Лима

Для укрепления иммунитета модель каждый день съедает ложку меда. А помимо классических видов спорта в ее арсенале присутствует капоэйра.
 

#9 Роузи Хантингтон-Уайтли

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Роузи Хантингтон-Уайтли

За 15 минут до и после еды Роузи выпивает стакан воды, а перед основным приемом пищи раз в день съедает кислый фрукт, чтобы уменьшить чувство голода.
 

#10 Ирина Шейк

10 завтраков, которые помогают моделям поддерживать форму Ирина Шейк

Русская красавица обожает домашнюю кухню и с удовольствием балует себя сырниками и блинами. При этом каждый заработанный грамм она отрабатывает в спортзале, занимаясь по 5 раз в неделю.