Наверняка путешествовать всем по нраву, ну или многим, а вот если путешествовать приходится, в том числе путем авиаперелетов, то с удовольствием перенести полет могут немногие. Мы подготовили некоторые, надеемся что полезные советы, которые помогут повысить комфортабельность и сократить переживания и тревогу при авиаперелете.
#1 Летать — это безопасно
![10 советов для комфортного полета 4 10 советов для комфортного полета 3](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_1.jpg)
Самолет по-прежнему считается самым безопасным видом транспорта. Страхи страхами, но статистика говорит об обратном: летать – безопаснее, чем к примеру, передвигаться на машине. Аэрофобию можно и нужно лечить, а не отдавать свое душевное спокойствие ей на растерзание.
#2 Удобная одежда
![10 советов для комфортного полета 6 10 советов для комфортного полета 5](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_2.jpg)
Одежду в обтяжку (джинсы и т.п), обувь на каблуках лучше отправить в багаж. Одежда и обувь должны быть удобными. Кстати, это поможет быстрее покинуть самолет в случае какого-нибудь чрезвычайного происшествия.
#3 Уметь выделяться
![10 советов для комфортного полета 8 10 советов для комфортного полета 7](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_3.jpg)
В домашних условиях ваш чемодан вполне себе индивидуальность. На багажной карусели он сливается с массой других. Если нет возможности приобрести яркий дизайнерский, никто не мешает пометить свой серый, коричневый или черный наклейкой типа «вырви глаз». Это ускорит получение багажа.
#4 Сфотографировать свой багаж
![10 советов для комфортного полета 10 10 советов для комфортного полета 9](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_4.jpg)
Кроме того, желательно сфотографировать свой багаж. В случае его утери проще показать, как он выглядел, чем объяснять на пальцах. Не лишним будет сфотографировать и весовое табло при сдаче багажа – в заявлении об утере нужно указывать вес.
#5 Алкоголю — нет!
![10 советов для комфортного полета 12 10 советов для комфортного полета 11](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_5.jpg)
Алкогольные напитки, вроде бы способствуют снятию напряжения. Но также усиливают кислородное голодание тканей и повышают риски сердечного приступа. Кроме того, алкоголь в сочетании с перелетом спровоцирует приступ головной боли – и то, и другое вызывает обезвоживание.
#6 Больше комфорта
![10 советов для комфортного полета 14 10 советов для комфортного полета 13](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_6.jpg)
Вместо громоздких и ненужных вещей вроде ноутбука и книг, возьмите в салон то, что повысит уровень комфорта при перелете. Это прежде всего беруши или шумоподавляющие наушники, а также эргономичная подушка для шеи.
#7 Против заложенности ушей
![10 советов для комфортного полета 16 10 советов для комфортного полета 15](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_7.jpg)
Чтобы избежать неприятного эффекта заложенности ушей, нужно производить глотательные движения. Особенно в момент взлета и посадки.
#8 Разминка
![10 советов для комфортного полета 18 10 советов для комфортного полета 17](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_8.jpg)
После пары другой часов в одной позе – означает приземлиться уставшим, разбитым и с отеками. Желательно разучить какой-нибудь гимнастический комплекс для авиаперелетов. Как правило, он включает повороты стоп, поднятие ног, наклоны корпуса, круговые вращения шеи и, конечно, прогулки по салону.
#9 Можно спросить
![10 советов для комфортного полета 20 10 советов для комфортного полета 19](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_9.jpg)
Что-то на борту самолета раздают без ваших просьб, а что-то можно попросить. Например, налить воду в вашу бутылку. Или присмотреть за ребенком, пока вы сходите в туалет. Также на борту самолета есть примитивная аптечка – болеутоляющее в ней точно найдется.
#10 Перекус с собой
![10 советов для комфортного полета 22 10 советов для комфортного полета 21](https://lunalife.ru/wp-content/uploads/2022/01/comfortable-flight_10.jpg)
Если вы не знали, то брать еду на борт можно. И не только ту, что куплена в дьюти-фри. Спокойно можете сделать дома гору бутербродов и взять с собой. Исключение составляют жидкие блюда (компот или суп) – их объем ограничивается 100 мл.