Серфинг – это немного больше, чем спорт, это целая жизненная философия, которая помогает посмотреть в лицо собственным страхам и найти себя. Почему стоит заняться серфингом?
Серфинг – это спорт, который бросает вызовы, первый вызов будет брошен собственным страхам. У всех серфингистов схожее мышление, они обладают уникальным мировоззрением и часто понимают друг друга практически без слов. Занятия серфингом ни для кого не пройдут бесследно, они обязательно затронут физическое здоровье и самочувствие, а также состояние разума и души. Можно выделить несколько основных причин заняться серфингом.
#1 Укрепление сердечной мышцы
Серфинг – это физическая активность высокой интенсивности, во время тренировок частота сердечных сокращений увеличивается, кровоток становится быстрее и доставляет больше молекул кислорода к тканям. Здоровая и тренированная сердечно-сосудистая система – это повышение выносливости и работоспособности.
#2 Избавление от стресса
Занятия позволяют полностью абстрагироваться от стресса, они учат расслабляться и получать удовольствие от происходящего. Одного взгляда на океан хватает для того, чтобы забыть о всех проблемах, а в процессе приручения волны в голове не остается ни одной посторонней мысли.
#3 Повышение гибкости и выносливости тела
Серфинг заставляет работать все группы мышц, большая нагрузка падает на мышцы груди и спины, плечевого пояса и ног. При регулярных занятиях тело начинает преображаться, обрастать мышечным рельефом. По типу нагрузок серфинг можно отнести к функциональному тренингу, так как он сочетает в себе силовые и кардио нагрузки, упражнения на гибкость и подвижность.
#4 Обретение спокойствия
Это часть особой философии серфингистов, они уверены в том, что могут контролировать абсолютно все жизненные обстоятельства, поэтому проявляют непоколебимое спокойствие в любой ситуации.
Эффект от серфинга похож на медитацию, в процессе разум расслабляется и становится более спокойным, люди обретают стрессоустойчивость.
#5 Возможность найти себя
Речь идет не только о том, чтобы найти себя в серфинге, занятия им помогают формировать позитивное отношение к жизни и осознанность всего происходящего вокруг, благодаря чему людям становится проще определиться, чего они хотят от своей жизни.
#6 Стремление к путешествиям
Главной целью путешествий становится поиск волн, но параллельно вы получаете возможность погрузиться в культуру и национальные традиции людей из другой страны. Общение с людьми, менталитет которых отличается от вашего, расширяет границы мышления.
#7 Желание сделать этот мир лучше
Серфинг приближает человека к природе, заставляет задуматься, насколько хрупким является окружающий нас мир. Человек, занимающийся серфингом, никогда не оставит после себя мусор, он задумывается о последствиях для окружающей среды, многие приходят к решению отказаться от пластиковых пакетов или экономии воды, то есть вносят свой вклад в улучшение экологии.
Серфинг – это не просто вид спорта, это способ обрести правильные жизненные ценности, научиться противостоять своим страхам и найти свое место в жизни. Это лучшая школа жизни, пройти через которую не помешает каждому.
