Всё больше мировых моделей откровенно заявляют о том, что у них есть целлюлит. При этом они не стесняются своего тела и открыто носят бикини. Новый звездный тренд звучит так: «Пришло время заботиться о здоровье и чтить натуральную красоту. А от ретуши стоит отказаться, чтобы у людей не было тревог по поводу недостижимых идеалов».
В той или иной степени целлюлит встречается у более, чем 80 % женщин. До 1973 года никто не переживал по этому поводу, но с легкой руки рекламщиков это стало проблемой №1 для миллионов женщин. Прошли годы, а красотки до сих пор мажутся кремами и покупаются на пустые обещания в стиле «мгновенно и безболезненно избавиться от целлюлита».
Lunalife.ru расскажет, почему чудо-средства не работают, зачем нужно вести здоровый образ жизни и просто принять и полюбить свое тело.
#1 Целлюлит — это не болезнь
Давайте сначала разберемся, что такое целлюлит. Целлюлит — изменения в подкожно-жировом слое, которое ведет к нарушению оттока крови и лимфы от клеток. Большинство медиков не относит эту проблему к ряду заболеваний. Не стоит путать с термином cellulitis – воспаление подкожной клетчатки, которое является болезнью.
Целлюлит как феномен изучен поверхностно, но причины его возникновения всё-таки выделяют. Последние исследования ученых показали связь между целлюлитом и гормоном эстрогеном, количество которого возрастает в организме с достижением половой зрелости. А значит, целлюлит — для женщин явление естественное. Если же он вас сильно беспокоит, решение есть: правильное питание и спорт. Но об этом попозже.
#2 Крем и таблетки из рекламы не разгладят кожу
Врачи, не имеющие отношения к зарабатыванию денег на целлюлите, говорят о том, что кремы не способны воздействовать на клетки. Им не под силу раскупорить выводящие каналы. Некоторые препараты могут замаскировать проблему, укрепляя другие слои кожи и подтягивая ее. В общем, эффект дают косметический и временный. И только если в составе достаточно активных ингредиентов. Кремы обладают скорее поддерживающим действием.
Таблетки также не работают. Препараты уменьшают отек, но не действуют на коллагеновые блоки. Смысла принимать их нет.
#3 Целлюлит появляется не только у полных людей
Если человек худеет, то целлюлит пропадает — это не более, чем миф. Закупорка целлюлитных каналов происходит при изменении гормонального фона и нарушении водно-солевого баланса. Поэтому лишний вес тут ни при чем.
#4 Липосакция не избавит от целлюлита
Липосакция избавит от лишних сантиметров. Но она не уберет целлюлит, так как не изменяет строение кожи. Вы лишь удалите скопление жира, но бугорки останутся.
#5 То, что целлюлит появляется только у женщин постарше, — неправда
Он может появиться и у подростка во время полового созревания, и у беременной женщины, и уже в период менопаузы. Статистика говорит о том, что целлюлит чаще всего возникает в период гормональных всплесков. В эти периоды нужно особенно тщательно заботиться о своем здоровье.
# Как избавиться от целлюлита
В первую очередь, подключите физические нагрузки. Лучше всего подойдут танцы, плавание, лыжный спорт, волейбол. Также начните правильно питаться: исключите продукты с консервантами и ароматизаторами. В рационе должно быть меньше соли, которая задерживает жидкость в организме.
Нужно забыть о легкоусвояемых углеводах, поэтому придется отказаться от сахара и выпечки. Замените жирное мясо на куриную грудку. Готовьте блюда на пару, варите, запекайте, но не жарьте. Теперь фрукты, овощи — ваши друзья. Ну и выпивайте вашу дневную норму воды.
Не избавят от целлюлита, но улучшат внешний вид кожи на ранних этапах контрастный душ, обертывания, массаж. Такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Скарлетт Йохансон, имеют целлюлит. Они советуют вести активный образ жизни и любить свое тело, несмотря на эту надуманную проблему. Никто не идеален!
Мы же присоединяемся к лидерам мнений и советуем женщинам больше заботиться о своем здоровье. Ну и не забывать относиться к себе достойно. Стоит только полюбить себя, как вы увидите, что окружающие будут воспринимать вас по-особенному. Меньше думайте о проблеме, а в свободную минуту приседайте: так вы улучшите отток лимфы, да и накачанные ягодицы еще никому не помешали.
источник: superfit.me
